“世界上最奇妙的感觉就是，你捐献的血液，流淌在另一个人的身体内，你走进了Ta的生命，却与Ta素不相识。”

2019年6月14日是第16个世界献血者日。

献血大数据

1单位献血量(200毫升），最多可救3条生命；全球73个国家，超过90%的血液供应来自无偿献血者；2014年，我国无偿献血达1299万人次，总量近4400吨；但是，世界卫生组织推荐人口献血率标准为1%，2014年我国为0.95%，仍未达到推荐标准；我国仍存在季节性、区域性“血荒”。

关于献血，

有人会有疑问

献血对自己的身体好吗

献血时我需要注意些什么问题

世界献血日来临之际

我们就为你解答这些问题

……

 献血对自己的身体好吗？

经常献血会刺激骨髓的造血系统，使身体造血系统处于活跃状态。如果突然出现大量失血，身体能够及时应对，减少生命危险。同时，献血后会降低血液黏稠度，从而使血液流速加快，脑血量也随之增加。

 什么类型的人不适合献血？

1、近期献过血的人，理论上6个月内不宜再献血。身体较好的人献血3个月后可再献血。

2、体重过轻或过重以及贫血的人。

3、分娩后6个月内哺乳期的妈妈不宜献血。

4、患有各种感染疾病或有感染倾向的人，比如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等患者不适合献血。

5、  三个月内曾患肺炎、曾做过阑尾切除、疝修补、扁桃体手术。

6、一年内小面积纹身、曾患伤寒、甲肝、被狂犬咬伤后经狂犬疫苗免疫。

 多久可以献一次血？

每隔六个月献一次是比较好的，对身体也有一定的好处，促进血液循环。但一定要记住：不能多献，一年最多献两回，每次最好献200CC，身体好的话每次可以献400CC。

 献血前、后要注意哪些事项？

献血前

  • 了解献血知识，消除紧张心理。
  • 献血前一晚保证充足的睡眠（至少6小时）。
  • 献血前两餐不吃太过油腻的食物、不要饮酒，但也不要空腹，可吃些较清淡的食物。
  • 献血前一周无发烧、感冒和腹泻等身体不适症状，无服用药物情况。

献血后

  • 要保护好静脉穿刺部位，当天最好不要洗澡，以防感染。
  • 献血后当天请不要从事高空作业、高温作业，不要长时间驾驶车辆，尽量避免参加体育比赛等剧烈活动。
  • 献血当天要多饮水，适量补充营养，可以进食新鲜蔬菜瓜果、新鲜鱼虾以及肉蛋制品、豆制品、奶制品等。请不要进食油腻食物，切忌暴饮暴食。

 

文章来源｜协和菌

图片来源｜协和菌

网站编辑｜瞿艳梅