许多人觉得吃甜食能缓解郁闷，开朗心情，嗜甜欲罢不能。但糖类对健康并不友好，因此诸多超重者尝试戒糖减重保健康。近日有位国外博主Arielle分享其戒糖30天的过程，引起网友跟风。她称，戒糖初期感到不开心、头痛、憎恨一切，最终戒糖成功，不仅体重减轻、皮肤更加细腻光泽，精神状态也得以改善。国内亦有许多网红博主推崇“戒碳水减肥法”，拒绝食用谷物主食、土豆、红薯等块茎类食物，不少网友纷纷留言有效，吸引了很多...